[holger-b]

Trainingstechnisch war es heute ja nicht so doll.

Ein kurzes Schwimmen im See nach der Ausschilderaktion zum frisch werden. 1,4km 0:25h

Nachmittags dann noch für 2:10h durchs Vorgebirge gerollt Avg 162 Watt und anschließend locker gekoppelt für 0:43 h noch 8,1 km.

Jetzt stand nur noch die Vorbereitung für den 200er morgen an. Es macht nach der Woche kaum noch einen Sinn groß einen Reiz setzen zu wollen und ein Meeting im Jahr muss ich meiner Mutter schon zugestehen.

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Und nach der Küchenarbeit kam die schwerste Entscheidung, schwarz oder weiß?

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But the winner is. One liter Bananasojashake

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