[holger-b]

Zitat von captain hook

Wie sind Eure Meinungen dazu? Lieber 5 Tage lang und hart und so, dass man die 2 Tage Pause auch braucht oder lieber auf mehrere kleinere Portionen ohne die vielen Pausen verteilen?

Ich habe da eine etwas andere Philosopie.

Mo: Entlastung/Ruhetag
Di: Hart - lang gekoppelt
Mi: Locker - Morgens Eine, Abends eine, min 5:00 h Pause dazwischen
Do: Hart
Fr: Entlastung/Ruhetag
Sa: Richtig lang / gekoppelt
So: locker, Nacharbeiten