[Decke Pitter]

Zitat von ~anna~

Hm, bezüglich Yoga und so...

...Verletzungsprävention geht klar vor Leistung.

Wenn du Ashtanga machst, brauchst du kein zusätzliches Kraft- und Stabitraining mehr. Außerdem betreibst du Verletzungsprävention. Als Nichtschwimmerin machst du darüber hinaus was für deinen Oberkörper

Drei Fliegen (oder mehr) mit einer Klatsche, sozusagen.

Cheers