[Klugschnacker]

Was man vor dem Rennen wissen sollte
Von Arne Dyck

Je länger ein Rennen ist, desto mehr spielt neben einem guten Trainingszustand Wissen und Erfahrung eine Rolle. Optimale Wettkampf-Ernährung, clevere Renneinteilung, kraftsparende Ausrüstung, Bekleidung und, wenn es etwas schiefgegangen ist: Troubleshooting – zum Beispiel, wie man mit einem verkorksten Magen umgeht. Lange Rennen sind auch eine Sache des Wissens. Wir haben zu all diesen Themen ausführliche Beiträge im Archiv, sodass leicht den Überblick verliert, wer sich noch nicht näher damit beschäftigt hat. Dieser Film ist ein Wegweiser durch die wichtigsten Tatsachen, die ein Mittel- oder Langstreckler vor dem Rennen wissen sollte.
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