[Reifenplatzer]

Zitat von holger-b

Ist nicht die Welt, würde aber das Orginal empfehlen. Ich behaupte mal das man mit 40 min Training, 20 min Warm-up auf der Rolle und 20 min Zugseil, im Schwimmen 10 Sek/100m einsparen kann. Immer im Berzug zu gar keinem Schwimmtraining.

Danke für den Link
Ich werdes mal auf meine nice to have Liste setzen.
Wobei die ja auch schon ein recht lang ist