[zwiesi0815]

Hm, also zu tief sitz ich nicht. Da bin ich mir sicher. Ein paar mm höher und ich käm nicht mehr an die Pedale
Stretching mach ich sowohl zum Training, als auch extra Einheiten. Tapering hat auch immer gepasst. Was meinst du denn mit fehlender Laufkraft im Oberschenkel? Werde die Tage versuchen vermehrt Koppeltraining zu absolvieren, vllcht krieg ichs damit in Griff. Aber ehrlich gesagt, ist der Übergang ja ok, kommt meistens so Richtung km 5,6,7 oder so bei der KD,OD...