[~anna~]

Hallo und verzweifelte Grüße aus Toulouse (Mathe-Konferenz - die Verzweiflung ist aber nicht deshalb )!

Ich habe hier eine extrem lahme Internetverbindung und diesen Thread jetzt so gut es geht durchforstet. Mein Problem ist recht ähnlich diesem hier:

Zitat von Shangri-La

Kann ich auch eine Plantarfaszitis haben oder ist das hoffentlich was anderes?

Am Montag traten beim Laufen nach ca. 30min plötzlich Schmerzen an der rechten Außenseite unter dem Fuß auf. [...]

Wie Shangri-La habe ich Schmerzen an der Außenseite(!) der Fußsohle - sowohl Druckschmerz als auch beim Gehen/Laufen. Direkt unter der Ferse und am Fußgewölbe habe ich absolut keine Schmerzen. Einbeiniges Stehen auf der rechten Seite tut nicht weh, nur wenn ich das Gewicht bewusst auf die Außenseite verlagere, spüre ich den Schmerz. Der Druckschmerz ist zur Ferse hin am größten (also weiter weg vom Ballen), und wie gesagt an der äußeren Seite (nicht Gewölbe). Ich kann ihn auch durch Drücken von der Seite knapp oberhalb der Fußsohle provozieren. Wenn ich die "Krallbewegung" mit den Zehen mache (ohne Bodenkontakt), spüre ich den Schmerz nur, wenn ich bewusst die kleinen Zehen mit einbeziehe und/oder den Fuß nach innen drehe. Dabei habe ich außerdem das Gefühl, als ob die Sehne in etwas "Rauem" läuft... schwer zu beschreiben. Man hört zwar kein Knirschen, aber wenn man Knirschen fühlen könnte, würde es sich so anfühlen...

Aucune idée?????

Die Wade habe ich schon komplett durchgeknetet; nichts gefunden... (die Muskeln sind zwar vom Laufen etwas sensibel aber ohne sonderliche Verhärtungen). Falls es irgendwelche konkreten Triggerpunkttipps gibt, wäre ich trotzdem dankbar dafür - vielleicht habe ich ja was übersehen...

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Entstehungsgeschichte: Diese Woche bin ich etwas mehr zu Fuß gegangen (in Hattori / barfuß - wie immer), vielleicht war die Fußmuskulatur dadurch vorermüdet. Allerdings völlig schmerzfrei. Gelaufen bin ich ein wenig mehr als sonst, aber nicht sonderlich viel und auch nicht schnell. Die Schuhe (Lunaracer3) sind zwar noch eher neu, aber bisher hatte ich mit ihnen absolut keine Probleme. Interessanterweise bestanden die Schmerzen anfangs aber nur in diesen Schuhen (nicht Hattori / barfuß - anderes Schuhwerk habe ich nicht dabei); da wurden sie mir am Donnerstag zum ersten Mal bewusst als ich längere Zeit herumstand. Barfuß war ich praktisch schmerzfrei. Am Freitag bin ich dann eine mittellange Runde in den Lunaracern gelaufen (da die Schmerzen nicht wirklich stark waren; ich dachte einfach an eine normale Ermüdung der Füße...) und die Schmerzen wurden mehr; seitdem tut es auch barfuß mäßig stark weh.