[thunderbee]

Zitat von uruman

+1
aber Thunderbee ich weiss es nicht wie dein Training bis jetzt war ,wenn du nicht so viel Intensives gemacht hast fängt nicht mit Experimente an! Aber prinzipiell sind kurze Tempo sachen vor Wettkampf gut (man hat Pfeffer in den Beinen) und man Erholt sich schnell, Lange sachen sind eher Kontraproduktiv man hat keine Spritzigkeit .

Bisher kein Tempo gebolzt. Geplant sind jetzt 5-8k pro lauf und dann halt ein paar Passagen fürs Tempogefühl. Hinten raus könnte es aufgrund fehlender Km etwas eng werden. Naja, wir werden sehen.