triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährungsstrategien auf der Langdistanz: Laufsplit

herbz · 24.05.2013, 08:55

Zitat:

Zitat von wolfi

Cola fehlt noch in der Liste (ein LD Marathon wird lang gegen Ende

)
bei mir wars immer alle 20min ein Gel und eine Salztablette und die letzten 15km zus. Cola (ev. dann kein Gel mehr, weil man einfach nix mehr hinein bringt ohne sich übergeben zu müssen

!)

Mach ich genau gleich!