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Thema: Ernährungsstrategien auf der Langdistanz: Laufsplit

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24.05.2013, 09:48	#2
wolfi Szenekenner Registriert seit: 08.06.2007 Beiträge: 1.094	Cola fehlt noch in der Liste (ein LD Marathon wird lang gegen Ende ) bei mir wars immer alle 20min ein Gel und eine Salztablette und die letzten 15km zus. Cola (ev. dann kein Gel mehr, weil man einfach nix mehr hinein bringt ohne sich übergeben zu müssen !)