[Flow]

Zitat von joschi_grace

Mir wurde gesagt, dass wenn ich zu früh mit dem Joggen beginne die Sehne abreißen kann!!!

Sehnen sind lebendig aber nicht durchblutet, sie werden also vom sie umgebenden Gewebe versorgt. Ist dieses gereizt/entzündet (-> mit der eigenen Regeneration beschäftigt), ist die Sehne tendentiell ein wenig unterversorgt und damit empfindlicher gegenüber hohen Belastungen, reißt also auch schneller als sonst ...

Wie immer eben : aufmerksam und mit Bedacht an die Sache rangehen ... in langen Zeiträumen denken ... "Wo war ich vor X Monaten/Jahren, wo kann ich in X Monaten/Jahren sein" ...

Ich bin kein Arzt und die Verantwortung trägt man sowieseo immer selbst ... ich selbst würde, wenn ich schmerzfrei bin und bleibe, langsam und vorsichtig probieren ...


Gute Genesung !