[niksfiadi]

Zitat von captain hook

Wie gehen denn längere Stücken? Das was Du ab und an mal hier reingeschrieben hast, sah doch auf den längeren Distanzen eigentlich ganz gut aus?! Jetzt dann noch nen bischen Druck dazu, dann wird das schon.

Dein Wort in Gottes Ohr. Eigentlich hab ich ja durch das Rollenfahren im Winter erheblich mehr Kilometer (seit Nov. fast 5k), als letztes Jahr und trotzdem stimmt jetzt beim ersten Mal hinschauen der Druck nicht. Das Mehr an Umfängen merk ich deutlich am Gefühl nach dem Training, zB den IVs gestern. War heut gleich wieder ab 6:00 84k bei 1000hm in fast 33 unterwegs, gaaaanz locker, einfach gerollt. Hat sich gut angefühlt (Powerman Runde). Ich hab das Gefühl, dass ich weniger Probleme mit sub5 auf der LD, als mit 2:20 auf der MD hätte. Deswegen auch die Idee die fette Grundlage durch harte IVs etwas gegen Kraft zu tauschen... Ist halt eben verdammt knapp mit der MD. Ja, und was brauchts dafür und wieviel ist zielführend...

Insgesamt hab ich mich aber etwas geschreckt über den flachen Schnitt bei meinen ersten Ausfahrten... War letztes Jahr ohne Rollentraining nur mit Marathonvorbereitung fast besser. Tja, der Umfang an Stunden hat sich allerdings fast verdoppelt.

Nik