[MrFoo]

Ohne zu wissen wie Dein bisheriges Laufpensum so war, klingt der "Einstieg" mit 4 Einheiten nach der Laufpause ziemlich viel???

Ich habe wieder bei absolutem Rookie Niveau angefangen, was zugegeben sehr viel Überwindung gekostet hat, aber in Kombination mit kontinuierlichem Wadentraining für Abhilfe gesorgt hat!