[Luftschwimmer]

Zitat von MattF

Vorsicht Halbwissen :-)

4h nur mit Wasser rumeiern, halte ich für nicht sinnvoll.

Spätesntes nach 90min, wenn es im Magen zu ziehen beginnt, führe ich in kleinen Schucken KH zu. Immer so gerade dass kein Hungerast kommt, fahre aber auch nicht richtig langsam. "Die Fette brennen im Feuer der KH".

Zumindest meines Wissens ist es halt arg umstritten ob 4-5h rum geeiere nur mit Wasser überhaupt was bringt, ausser einem gutem Gewissen und viele h für die Statistik

hallo,
du hast eine Komponente vergessen....die Zähne! Es wundert mich warum noch kein Nutrition-Hersteller auf die Idee gekommen ist ein Kohlehydrat-Getränk herzustellen in dem die Zuckeranteile umhüllt sind von einer nicht-zuckerhaltigen/wasserlöslichen Schale. Die Schale dürfte erst durch die magensäure "geknacht" werden....aollte möglich sein, dann auch auf langen Touren mit relativen wenig "bealsteten" Zähnen auszukommen.