[hzockt]

"Ruhelaktat" von 2 mmol? Maximalwert über 14 mmol?

Ich bin zwar kein Experte auf dem Gebiet, aber soweit ich weiß, sind solche Werte durchaus möglich.
Ich habe vorgestern auch eine Leistungsdiagnostik über mich ergehen lassen und mir gerade nochmal meine Werte angeschaut ... Ruhelaktat lag bei 0,8 mmol/l und bei knapp 5,5 mmol/l war dann Feierabend!
Das ist von Mensch zu Mensch und trainingszustand zu trainingszustand wohl sehr unterschiedlich.

Hast du denn auf Basis der Leistungsdiagnostik bzw. Laktatwerte eine Trainingsempfehlung bekommen?