[Jule83]

Guten Morgen,

danke @Claudi und Timon für Eurer Interesse hier und die Unterstützung.

Trotz des Wetters versuche ich mein bestes, aber seit 3 Wochen schaffe ich es nur 3-4 die Woche etwas zu machen und leider auch zu selten draußen, sondern dann doch noch eher im Studio

Ich habe aber versucht die Ratschläge mir anzunehmen und habe das Kraft- und Ausdauertraining getrennt, d.h. ich gehe Dienstag und Donnerstag nach der Arbeit ins Studio. Einen Tag davon mache ich Kraft den anderen dann Ausdauer. Am Mittwoch ist dann abends eigentlich schwimmen angesagt, aber zeitlich habe ich es erst einmal geschafft auch wirklich umzusetzen
Samstag und Sonntag versuche ich dann draußen zu joggen und Rad zu fahren, aber letzten Sonntag habe ich das Wetter unterschätzt und mir sind meine Zehe fast beim Rad fahren abgefroren alles andere war aber gut "eingepackt"...

Wenn dass Wetter endlich besser wird, hoffe ich dann noch ein bisschen mehr tun zu können bzw. dann auch meine 5x die Woche Sport wirklich umzusetzen.

Und wie geht es Euchs so? Was macht Ihr bei diesem Wetter?

Ich wünsche Euch einen schönen Tag und lieben Gruss von mir, Jule