[Chmiel2015]

Zitat von Bodhi47

So, auf die 10,6 km warens 43 Minuten, die 10km Durchgangszeit waren 41. Der Lauf hat gezeigt dass GA1 langsam macht
Mehr war vom Atmen her nicht drin. Aber auf jeden Fall mal eine Ausgangsposition auf die man aufbauen kann. Ich muss jetzt aber wirklich konsequenter mal bisschen Tempo in mein Training rein bringen.

Ist doch ne super Zeit. Bist wieder richtig fit?