[PirateBen]

Zitat von fras13

Sport soll gegen Depression helfen,

Ich hatte zwar noch nie Depression aber miese Laune und n echten Scheisstag hatte ich durchaus schonmal. Auch wenn man absolut keinen Bock hat aufzustehen und was zu machen hilft es ungemein.

Ich kann mich an einige Tage letztes Jahr im alten Job erinnern nach denen ich am liebsten Amok gelaufen wäre, meine Laufbegleitung hat mich dann zum normalen Laufen überredet und ich konnte es selbst nicht glauben wie gut es mir danach ging, wie wohl ich mich anschliessend gefühlt habe. Leider ist die benötigte Aktivierungsenergie erneut loszulegen immer so hoch .