[Teuto Boy]

Zitat von be fast

Hm, 4 Wo vor dem Marathon in 1:26h
War da noch Luft nach oben?
Wenn nicht, kannste dich auf 10 letzte Kilometer freuen, die dir am Jüngsten Tag sicherlich angerechnet werden

Eine schöne Vorstellung, ich werde an dich denken, hab allerdings schon Erfahrung was Leiden angeht ( siehe Marathon Pace Thread )

Laut Mc Millan kann da ne 3:00:56 rauskommen

ABER: Ich werde die nächsten 4 Wochen eine brutale Formzuspitzung hinlegen

Spaß beiseite, es war windig u. wellig u. auch nicht komplett all out.
Zumindest war kein M40 vor mir ...aber ein M50 ( ne nicht Triduma )

Und wenn es nicht klappt , dann geht's nach Essen im Oktober!

Ich versuch es mal mit Autosugestion: