[Lebemann]

Zitat von Amilur

Dann hast du aber einen körperlich ziemlich anstrendenden Beruf?

Geht so. Bin Soldat. Das variert von Tag zu Tag. Bei 3000kcal nehm ich absolut garnicht zu und verliere auch kein Gewicht

Zitat:
Zitat von Lebemann
Training: 4-5*schwimmen,3-4*rad,4-5*laufen, 2-3*stabi/Kraft(hohes Gewicht,wenig wh sub 6) entspricht etwa 14-20h
Ich bin immer wieder erstaunt, dass man so viel trainieren kann und trotzdem seine Arbeit 100% machen kann. Ich würde gerne so viel trainieren, aber dann leidet bei mir die Qualität der Arbeit, da ich kopfmässig nicht mehr so "frisch" bin, sondern matt.

Hab das Glück das ich in meinem Beruf teilweise fürs sportmachen bezahlt werde und mein Chef die Sache unterstützt, sonst wäre das so defintiv nicht möglich ;-)

Off Topic: Wie bekomm ich mehrere Zitate in 1 Post ? Sorry kenn mich in sowas nicht so gut aus :-(