[Rälph]

Zitat von pinkpoison

Aus den angeführten Gründen heraus ist der Hinweis, dass man mehr Energie verbrennen muss, als man aufnimmt eine wenig hilfreiche Binsenweisheit für die praktische Umsetzung, weil keine seriöse quantitative Kontrolle von Input und Output möglich ist.

Binsenweisheit hin oder her: Möglichst viel bewegen, möglichst wenig essen, dann klappts auch mit dem Abnehmen. Dafür braucht man keine Quantitätskontrolle.