[Klugschnacker]

@Scholli: Wie andere bereits angedeutet haben, wäre so etwas wie ein 15-Stunden Plan sinnvoll, also ein Mittelweg zwischen den beiden Plänen. Falls Du gut regenerierst, können es auch 18 Stunden sein. Allerdings würde ich die BUILD1-Phase entschärfen und etwas weniger Intensität machen.

Als LD-Ersttäter profitierst Du von den gestiegenen Umfängen. Das Risiko der hohen Intensitäten brauchst Du nicht eingehen, also spare Dir die Körner für BUILD2.

Viele Grüße,
Arne