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Thema: Problemfall Frühstück

Einzelnen Beitrag anzeigen

08.03.2013, 22:38	#9
Lui Szenekenner Registriert seit: 03.11.2009 Beiträge: 4.757	Ich trinke seit über 10 Jahren nur Smoothies zum Frühstück aus zB Obst, Nüsse, Kokosmilch, Haferflocken usw. Selbst 2 Stunden danach, wenn ich zB über 2 Stunden INTENSIV schwimme(also nicht im GA1 Bereich) bin ich oft noch danach noch satt. So ein Shake geht locker runter und man ist ewig satt.