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08.03.2013, 09:54

Zitat:

Zitat von DocB

Bei mir siehts ganz gut aus. Von 78kg am ersten Januar auf heute 69,8 kg runter. Ohne Hungern.

...ui, gratuliere...über 10% in 2 Monaten ist ja schon saftig

Was war das "Hauptmittel" wenn du nicht gehungert hast?
Mehr Sport...oder beim Essen auf bestimmte Sachen verzichtet?
Machst Du das öfter (evtl. jedes Frühjahr)? Falls ja, Probleme mit Jo-Jo-Effekt??