[Amilur]

Zitat von coffeecup

ich würde das 7x XY min nicht bis zb. 7x60min durchziehen. Da du dadurch immer die Vorermüdung erhöhst/mitnimmst und das ist gerade bei Brüchen nicht gut wenn deine Muskeln noch nicht 100% regeneriert sind.

Danke für den Tipp. Erscheint mir eigentlich logisch. Werde es mal mit 3 Tage laufen, 1 Tag Laufpause versuchen. An dierem Tag kann ich ja dann zum Beispiel Radfahren.

Zitat von locker baumeln

Mich würde mal eure Leidensgeschichte des Ermüdungsbruches genauer interessieren.

Hier ist meine Leidensgeschichte in etwa beschrieben.