[dasgehtschneller]

1-2 Stunden pro Tag und definitiv nur nebenbei auf recht niedrigem Niveau.

Im Moment pro Woche ca. 5 Stunden laufen, 2 Stunden Schwimmen und 3 Stunden Fahrrad.

Laufen wird übers ganze Jahr etwa beibehalten ausser wenn ich speziell auf einen Marathon trainiere oder so.
Schwimmen wird im Sommer leicht erhöht und Fahrrad wird relativ stark erhöht. (Vor allem einzelne längere Ausfahrten)