[~anna~]

Zitat von CHA23

Die Meinung, dass nur lange gleichmäßige Ausfahrten dich wirklich weiterbringen, existiert eigentlich nur unter Triathleten. Gerade auf dem Rad zahlen sich intensive KA-Einheiten sehr gut aus.
Am Ende wirst Du damit IMHO bei gleichmäßigen Non-Drafting-Rennen auch schneller laufen können.

Fazit: Mach das! Gerade in Deinem noch jungen Alter, solltest du noch richtig viel Potenzial in Sachen Kraft haben. Langes GA-Training wird meiner Meinung nach eh überschätzt. Hart macht Hart.

Hm, also dass völlig gleichmäßig bei den langen Ausfahrten notwendig oder gut ist, ist nicht meine Meinung. (Zumal mein Hauptwettkampf auch eher hügelig ist.)

Aber es ist schon ein Unterschied, ob ich alleine bei Puls 160 den Berg hochkurble oder in der Gruppe mit 190+ hochhetze. (Nicht dass ich so ein Pulsmessfan bin, aber ich fand die Differenz schon interessant.)

Die Frage ist, ob der Reiz, den ich mit dieser Form von Intensität (also intervallartig über einen sehr langen Zeitraum) setze, den Regenerationsbedarf rechtfertigt.

Zitat von CHA23

Hart macht Hart.

Das höre ich gerne. So schön simpel. Ich hoffe, es stimmt .