[Lui]

Als ich mit dem Schwimmen anfing und endlich mal 2000m durchkraulen konnte, habe ich mir ein Buch über Schwimmsport gekauft, was lauter Schwimmpläne enthielt(das war vor der Internet-Ära). Ich habe dann die Pläne meinem Können angepasst. Allerdings habe ich bessere Fortschritte gemacht als ich im Schwimmverein trainierte. Da schwimmt man immer nach Plan und verbessert sich wesentlich schneller als wenn man alleine trainert, da man mit dem Tempo der anderen mithalten muss.
Im Internet findest du aber auch massig Trainingspläne.