[HeinB]

Zitat von clows

Bis jetzt habe ich das erste Viertel durch und wollte hier mal nachfragen, ob bereits der eine oder andere schon das Buch als Grundlage für sein Krafttraining nutzt.

Ja, daran angelehnt. Das Buch ist gut, aber zu sehr auf Radfahrer ausgelegt. Die Trainingspläne für Triathleten sind ein Witz, die größte Schwierigkeit war es für mich das Training gut in meine Woche zu integrieren.