Ironmanfranky63

[quote=schnodo;871586]Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Godi68 (58/138,5/9/1,5) - Qualität zählt - (**) (***)
2. snailfish (55/233,9/6/13,8) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
3. schnodo (47/169,5/7/4,9) - Alcatraz - (*) (****) (*)
4. ClausThaler (43/110,8/8/5,8) - MitSchwimmer - (*) (*)
5. Ausdauerjunkie (40/82.3/5/2.2) -> 1000m sub 17
6. old bag of bones (38/106,7/7/4,3) - langsam wieder anfangen...- (**)
7. Flow (37/120,5/8/7,6) - Haus am Meer - (**) (*)
8. PippiLangstrumpf (37/99,425/5/4,0) - auf die 100 km vorbereiten - (*)
9. bellamartha (36/113,8/5/1,5) - meergeboren - (*) (**)
10. Nils(36/105,4/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
11. ulmerandy (35/77,2/6/2,3) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
12. aims (34/135/5/10) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
13. Vicky (34/93,4/7/3,2) - schneller, besser, toller...
14. Flyer (32/38,4/5/2) - Morgenstund
15. Faser (28/79,5/6/7,5) - Technik... 1.500 sub23 - (*) (**)
16. kury (24/93,9/5/3,8) - Mantarochen - (*) (*)
17. lonerunner (24/51,5/3/2,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Läuftnix (23/82,4/7/4,2) - Regenerationsschwimmer - (*)
19. BigWilly (20/53,7/3/5,8) - Technik, Technik, Technik
20. Sir Miller (20/45,1/4/2,3) - Technik, Kraft, Rollwende
21. Ironmanfranky63 (19/47,4/3/8,4) - Technik, Meter,
22. uruman(18/38/5/3,4) Winter Überleben
23. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/0)
24. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
25. hanse987 (16/32,8/2/0) - Durchhalten!
    Technik

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59