[Newbie]

Zitat von topre

Da würde ich prinzipiell widersprechen. Ich habe es geschafft, trotz täglichem Training ein paar wenige Kilo zuzunehmen.... Genau wegen o.g. Sünden und noch mehr...

ich widersprech wehement - ich bin jeden Tag 1 - 2 Stunden auf dem Rad, mach Kraft und lauf ab und zu, trotzdem nehme ich nur ab wenn ich abends Kolenhydrathe massiv streiche oder ganz weglasse. Ohne Hungern geht gar nicht.

zur Zeit hab ich zudem massiv mehr Hunger als sonst - weiss nicht, obs am Wetter oder an der Jahreszeit liegt, könnte jeden Tag doppelte Portionen essen und bin eigentlich gar nie satt

ein Käsefondue ist immer fein