[zwiesi0815]

Hallo zusammen,

werde Mitte Juni in Heilbronn auf der MD starten (2/70/15) - (Zielzeit: ca. 3:45h).

Habe nach letzter Saison Ende 2012 locker wieder angefangen und im Moment mein Training hochgefahren Richtung 10-13 h / Woche mit Regenerationswochen. Bin also gut im Plan.

1) Welche Vorbereitungswettkämpfe würdet ihr mir generell empfehlen?

2) Speziell 2 Wochen vor der MD findet mein Lieblingswettkampf (Sprint; 0,5/20/5) statt. Sinnvoll? Sinnfrei? Tapering?


Vielen Dank für eure Anregungen!!