[tandem65]

Hi Florian,

Zitat von Florian1983

Danke erstmal für die vielen Antworten. Ist gut zu hören das es einige von euch auch schon gemacht haben und es gut verdaut haben.

Ach ja dazu ein Ausschnitt aus meiner Sig.

21.04 3:56:51 Weinstraßen M
19.05 11:42:11 IM Lanzarote
10.06 5:03:16 Challenge Kraichgau MD PB
08.07 10:38:13 IM FfM PB

Den Weinstraßen Marathon bin ich 1/2 mit meiner Frau & dann Vollgas gelaufen. Du wirst über schlechtes Pacing weitaus mehr verlieren können als über den schönen Marathon mit Deiner Frau.

Zitat von Florian1983

Hawai Quali .

Mein Ziel war eigentlich so 11- 12 Std in FFM.

Wo soll da das Problem für Dich sein!? Benötigst Du Stützräder damit Du nicht umfällst auf dem Rad? Ich würde an Deiner Stelle übrigens in der Woche nach dem Marathon das Radfahren forcieren. Das tut den Beinen sehr gut!