3-rad

Als nicht Schwimmer und du bist ein echter nicht Schwimmer ist das ein phänomenales Ergebnis.
Wenn ich du wäre, würde ich jetzt (weil jetzt ist Winter und es schadet deinen Duathlon Ambitionen nicht) mal 2-3x die Woche über 4 Wochen Schwimmen gehen.
Dann wirst du wahrscheinlich eine 16:24 schwimmen.
Und dann kannst du ja noch mal ein wenig nachdenken.
Viertel Stunde, schaffst du schon.