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Thema: Training nach 2 Wochen Trainingslager

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20.04.2008, 01:32	#1
S-Worker Szenekenner Registriert seit: 07.12.2006 Beiträge: 68	Training nach 2 Wochen Trainingslager Wie steigt ihr nach 2 Wochen Trainingslager (Grundlagentraining) wieder in den Trainingsalltag ein. Genügt eine Woche Erholungswoche um anschliessend in die Build Phase einzusteigen?