[Teuto Boy]

Zitat von triduma

Das kommt auch auf die Wochenkilometer an die du normal so läufts.
50er würd ich aber schon so 4 mal vorher einbauen.
Ich hab mir grade mal deine Einträge in der 100/100 Tabelle angesehen.
Trägst du blos nix ein oder läufst Du wirklich so wenig?
Für den Rennsteig dürftest Du aber ganz schön an Kilometern zulegen.
Gruß
triduma

Danke für deine Vorschläge

Ne so wenig lauf ich nicht, muss mal die Einträge aktualisieren...

Bis Rotterdamm werden es so 70-90 km pro Woche sein(12WO), Für den Rennsteig hoffe ich auf die Faustformel Rennlänge = Wochenumfang reicht zum ankommen.

Nach dem Mara wären es noch 6 Wochen bis zum Rennsteig...

Da könnte ich den einen oder anderen Langen einbauen. Ich hab mal nach Plänen für Ultras gegoogelt, da gibt es auch oft so 20/35 Kombis SA/SO hat da jemand Erfahrungen?