[Godi68]

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Godi68 (43/115/9/4,1) - Qualität zählt - (**) (***)
2. snailfish (39/160,6/5/5,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
3. schnodo (37/136,5/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
4. Nils(32/96,5/8/2,45) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
5. aims (30/122/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
6. PippiLangstrumpf (29/81,025/5/1,5) - regenerieren vom Wochenende - (*)
7. Ausdauerjunkie (28/57.1/4/2.1) -> 1000m sub 17
8. ClausThaler (28/66,2/5/3,0) - MitSchwimmer - (*)
9. old bag of bones (28/75,5/7/5,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
10. Flow (26/88,9/8/0) - Haus am Meer - (*) (*)
11. Flyer (25/30,1/5/0) - Morgenstund
12. bellamartha (24/93,1/5/0) - meergeboren - (*) (**)
13. Vicky (24/65,1/7/2) - schneller, besser, toller...
14. ulmerandy (24/53,3/6/2,3) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
15. kury (17/65,3/5/0) - Mantarochen - (*)
16. lonerunner (17/35,9/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
18. Faser (15/46,4/5/6,2) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
19. BigWilly (14/35,6/3/2,3) - Technik, Technik, Technik.
20. hanse987 (13/26,95/2/1,85) - Durchhalten!
21. Läuftnix (12/43,1/3/3,3) - Regenerationsschwimmer
22. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/0) - Technik, Meter, Technik
23. Sir Miller (11/21,2/3/2,0) - Technik, Kraft, Spass
24. Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
25. uruman(9/17,8/5/0) Winter Überleben

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr