triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Suche jemanden, der sich mal meine Leistungsdiagnostik anschaut.

bommys · 22.01.2013, 12:34

Meine aktuelle 10 KM Bestzeit liegt bei 43 Minuten.

Letzter 10 KM Lauf:
Ø HF: 156 bpm
Max. HF: 168 bpm

Meine bisher wöchentliche lange GA Einheit laufe ich mit:

Ø HF: 139 bpm
Max. HF: 168 bpm

so 1:45 bis 2:00

Ne, eine Anamnese fand nicht wirklich statt. Einen fragebogen habe ich ausgefüllt, das wars.

Wohlfühl: 120-130
Ausser Atem: 150-160