[~anna~]

"Low-cadence interval training is probably more effective than high-cadence training in improving performance of well-trained competitive cyclists. The effects on performance may be related to training-associated effects on testosterone and to effects on maximum oxygen uptake."

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19675486

Hm, interessant. Ich kann natürlich nichts über die Seriosität der Studie sagen.

Vielleicht sollte ich mich doch nicht ständig abmühen, extra hohe Frequenzen auf der Rolle zu fahren?

Edit: Mist, Titel ist doof. Besser wäre "Interessante Studie zur Trittfrequenz im Training"