gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Frequenzhilfe für das Rollentraining
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 17.01.2013, 13:58   #6
dasgehtschneller
Szenekenner
 
Benutzerbild von dasgehtschneller
 
Registriert seit: 19.08.2010
Ort: Schweiz
Beiträge: 2.291
Die andere Möglichkeit ist es den Radtacho zu einem Trittfrequenzmesser umzubauen indem man den Speichenmagnet am Pedal befestigt statt am Laufrad.
Dazu reicht auch ein 3€ Tacho aus dem Baumarkt

Wenn man dann 1667mm als Radumfang einstellt wird einem bei einer Trittfrequenz von 100 ein Tempo von 10,0 angezeigt.

Noch besser wäre ein Tacho bei dem man den Radumfang bis 16667mm einstellen kann denn dann wird einem direkt die Trittfrequenz als Geschwindigkeit angezeigt. Dann muss allerdings auch die Geschwindigkeitsanzeige über 100km/h gehen.



Noch eine Alternative wäre es über http://www.ritzelrechner.de/# die Trittfrequenzen und Geschwindigkeiten für die am häufig genutzten Gänge auszurechnen und eine kleine Tabelle an den Lenker zu kleben

Bei 53-12 müsstest du dann z.B. 55km/h fahren für eine 100er Trittfrequenz, 50km/h für eine 90er, 45km/h für eine 80er usw.

Geändert von dasgehtschneller (17.01.2013 um 14:05 Uhr).
dasgehtschneller ist offline   Mit Zitat antworten