Und hier noch mein persönliches Beispiel wie man es nicht machen sollte und der Grund warum ich im Moment platt bin.
Habe mich heute bei einem 10km Lauf @5:30/km!!! absolut unfit gefühlt.
Und an alle die gesagt haben ich mache zuviel: JA IHR HABT RECHT GEHABT!!!
