[aims]

Zitat von Superpimpf

Ein plugin um bunte Bildchen zu produzieren, das ist ja super, habs auch gleich mal installiert

Hast du auch einen Link, in dem kurz und knapp erklärt ist was diese ganzen Werte aussagen und welcher Wertebereich gut/schlecht ist?

Als ich die Berlintour gemacht hab (450km, 2 Tage) hab ich auf jeden Fall einen "epischen" TRIMP Wert (838, 642), das klingt schon mal nach SUPER-pimpf

Er hier hat´s ganz nett erklärt:

Monitoring training load – Part 2: Introducing CTL, ATL and TSB


Was mir an der Auswertung sehr gut gefällt ist der Performance-Sprung nach dem Trainingslager im Mai. Mal gespannt wie sich unser Kroatien-TL in dem Diagramm auswirkt.
Ich werde mal versuchen darauf basierend meine Trainingsplanung zu machen.