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Thema: Erst war das Fett, dann die Trägheit ...

Einzelnen Beitrag anzeigen

15.01.2013, 21:38	#59
fras13 Beiträge: n/a	achja, Fisch (Hering, Makrele, Forelle geräuchert) Kerne, Nüsse, Leinöl, Olivenöl, Quark in allen Varianten früh und spät - das ist eigentlich alles schon im Programm. aber ganz ohne Kohlenhydrate kann ich mir nicht vorstellen, weder im Arbeitsalltag noch nach dem Sport am Wochenende.