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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 2:1 oder 3:1 Periodisierung
Thema: 2:1 oder 3:1 Periodisierung
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 15.01.2013, 21:24   #9
HeinB
Szenekenner
 
Benutzerbild von HeinB
 
Registriert seit: 22.03.2010
Beiträge: 2.305
Zitat:
Zitat von Wonderboy Beitrag anzeigen
Hallo Forum

Ich überlege gerade ob ich von einer 3:1 Wochenperiodisierung auf eine 2:1 Periodisierung umstellen soll.
Ich empfehle die 4:0 Periodisierung, besonders jetzt im Winter.
HeinB ist offline   Mit Zitat antworten