[kury]

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
2. schnodo (35/130,1/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
3. snailfish (34/136,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
4. Nils(28/84,8/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
5. aims (26/90/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
7. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
8. Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
9. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/0) -> 1000m sub 17
10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/0) - Flow jagen - (*)
11. Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
12. old bag of bones (21/51,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
13. Vicky (20/53,5/7/0) - schneller, besser, toller...
14. ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
15. kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen - (*)
16. Icey (13/35,5/3/0) - 24h ertrinken im Januar
17. lonerunner (13/27,6/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
19. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
20. Läuftnix (9/31,6/3/0) - Regenerationsschwimmer
21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
22. Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
23. uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
24. Sir Miller (7/12,1/3/0) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
25. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr