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13.01.2013, 16:08

Zitat:

Zitat von Wolfgang L.

Hallo,

und wie "fühlst" du das mit dem nicht schneller werden?

und was meint dein Kumpel mit "richtiger Arbeit"?

und was ist ein passabler Läufer?

Also ich habe mal gelesen, es fühlt sich immer gleich anstrengend an, aber man ist schneller.
Wenn man einen TDL macht z.B.
Das kenne ich vom Schwimmen. Leider messe ich da auch nur alle halbe Jahr mal die Zeiten. Da stelle ich dann fest: oh ich bin doch etwas schneller geworden.

Viele Grüße
Wolfgang

P.S. ich gehe jetzt eine runde Laufen. Es ist schönes Wetter. Bald trauen sich auch die Damen wieder raus.

Hallo Wolfgang!

Also mein Kumpel läuft die 10 km in 37:xx und mit" richtig Arbeit" sind Intervalle und TDl gemeint. Ich weis er läuft 12x 800 oder 5x 2000, 2x 5000 und so was. Auch TDL in 04:00-04:10 .
Es fühlt sich so an das man wochenlang im Ga 1 Tempo durch die Gegend läuft und viele km läuft aber wenn man dann mal zum 10 oder 20km Volkslauf fährt man doch nicht aus dem " Knick" kommt obwohl man viele km in den Beinen hat.
WK machen ja bekanntlich auch schnell und da läuft man ja auch kein GA1.
Gruss Frank