[felix__w]

Ich würde die M machen. Die Distanzen scheinen mir ideal.

Zitat von backy

In der Phase vor dem IM steht Peak auf dem Programm - sprich kurz & hart und nicht lang & hart. Idealerweise also S. Mehr wäre IMHO fahrlässig.

Drei Wochen vor dem IM hat z.B. Gordo noch eine längere Koppeleinheit (3.5-5h) auf dem Plan. Da ist die M sicherlich nicht zu lang.

Zitat von backy

Wenn Du unbedingt die M machen möchtest, dann würde ich beim laufen aber maximal die Handbremsen ANZIEHEN. Sonst biste beim IM platt.

Das sind ja nur 14km laufen. So schlimm ist das nicht. Ich habe noch eine Woche vor Frankfurt eine OD mit 12km laufen gemacht. Es kommt aber natürlich auch darauf an wie gut man sich erholt.

Felix