[sutje]

Also, von Cleats direkt an den Füßen halte ich nicht viel. Stören dann ja beim Laufen und ob das beim Schwimmen erlaubt ist, weiß ich auch nicht. Besser: Holzbrettchen an die Pedale. Dann barfuß aufs Rad, Akkuschrauber am Rad haben (z.B. IXO o.ä.), dann von oben Spaxschrauben durch die Füße ins Holzbrettchen schrauben, Akkuschrauber aus Gewichtsersparnis wegwerfen. Hält perfekt, aufgeben oder schieben am Berg is nicht (weil man sich sonst voll auf die Nase packt) und dann vor dem 2. Wechsel IXO anreichen lassen, um Schrauben wieder zu entfernen.