[Skunkworks]

Zitat von dude

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Jetzt mit 38 dauert das bei mir aktuell allermindestens 5km Laufen und 20km Radfahren. Richtig gut ist es erst nach 10 resp. 50 km.

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Das passt aber von der Zeit gar nicht zusammen. Wenn ich bei dir eine 4:00/KM Pace und 30KM/h als Radschnitt ansetze bist du nach 20min und 40min "warm".
Ich dachte bei dir als "gelernter" Radfahrer ist auf dem Rad eher schneller eingependelt. Scheint aber eher anders rum zu sein.