[loomster]

Also in den Trainingsplaenen von Arne geht es schon seit zwei Wochen los mit dem LD-Training. Der Prep-Block ist glaube ich 1x3 und 2x4 Wochen lang. Also fuer die Leute die am 18.8. was laengeres vorhaben. Falls Dir das in Deiner Planung weiterhilft.